Opis

Co znajdziesz w środku?

✔ 28 różnych przepisów na śniadania białkowo-tłuszczowe
✔ Każdy przepis z makroskładnikami i kalorycznością
✔ Proste składniki, krótkie przygotowanie
✔ Śniadania idealne na keto, low carb i redukcję
✔ Dania do zjedzenia w domu lub spakowania na wynos

To nie są „fit inspiracje”.
To konkretne śniadania, które realnie sycą i stabilizują energię.

Dlaczego śniadania białkowo-tłuszczowe?

Dobrze skomponowane śniadanie oparte na białku i tłuszczu:

pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi,
ogranicza napady głodu i podjadanie,
daje energię na wiele godzin,
ułatwia utrzymanie lub redukcję masy ciała.

Dlatego w tym e-booku nie znajdziesz słodkich śniadań ani cukrowych „fit zamienników”.
Znajdziesz za to posiłki, które naprawdę pracują na Twój dzień.

Jakie śniadania znajdziesz w e-booku?

W środku czekają m.in.:

omlety i jajecznice w różnych wariantach,
śniadaniowe sałatki i lunchboxy,
keto bajgle, placki i wytrawne opcje „na szybko”,
śniadania z jajkami, łososiem, tuńczykiem, serami i warzywami.

Każdy przepis jest:

prosty w wykonaniu,
oparty na łatwo dostępnych produktach,
opisany w sposób jasny i powtarzalny.

Dla kogo jest ten e-book?

✔ dla kobiet na diecie keto lub low carb
✔ dla osób, które chcą schudnąć bez chaosu żywieniowego
✔ dla tych, które chcą ogarnąć poranki, a nie całe życie od razu
✔ dla zabieganych, które cenią prostotę i konkret

❌ To nie jest jadłospis kliniczny
❌ To nie jest plan na cały dzień
👉 To praktyczny e-book ze śniadaniami, który możesz wdrożyć od jutra.

Jak z niego korzystać?

Nie musisz robić wszystkiego idealnie.
Nie musisz być „100% na keto”.

Potraktuj te 28 dni jako spokojny reset poranków –
bez presji, bez wyrzutów sumienia, z większą uważnością na swoje potrzeby.

A jeśli po tych 28 dniach będziesz gotowa na pełny jadłospis (śniadania, obiady i kolacje) –
na końcu e-booka znajdziesz informację o Zimowym Keto Jadłospisie w wersji 1500 lub 1800 kcal.

28 dni śniadań białkowo-tłuszczowych
to mały krok, który bardzo często zmienia cały dzień.

Zmień tylko śniadanie i zobacz co się stanie 🙂

Ściskamy,
Keto Siostry – Aga & Lucy 💚