KETO JADŁOSPIS NA REDUKCJĘ
Chcesz schudnąć na keto, ale masz już dość codziennego zastanawiania się: „Co ja mam dzisiaj zjeść?”
Redukcja nie musi oznaczać ciągłego liczenia kalorii, szukania nowych przepisów
i spędzania godzin w kuchni.
Przygotowałyśmy dla Ciebie Keto Jadłospis na Redukcję – gotowy plan żywieniowy na 4 tygodnie, który pomoże Ci uporządkować codzienne posiłki i krok po kroku realizować swój cel.
Bo na redukcji nie potrzebujesz kolejnej porcji motywacji, potrzebujesz PLANU.
4 tygodnie. 3 posiłki dziennie. Zero codziennego kombinowania.
ODBIERAM DOSTĘP →
Czy to brzmi znajomo?
Chcesz zacząć redukcję, ale…
Zamiast podejmować kolejne decyzje, otwierasz jadłospis i wiesz:
co jesz, ile jesz i co musisz kupić.
Mniej decyzji. Więcej spokoju.
4 tygodnie bez codziennego
kombinowania
W jadłospisie znajdziesz gotowy plan na każdy dzień: śniadanie, obiad i kolację.
Przepisy zostały ułożone tak, aby większość posiłków przygotowywać od razu na 2 dni. Dzięki temu jednego dnia gotujesz, a kolejnego masz już gotowy posiłek.
Jesz 2 dni.
Mniej czasu w kuchni.
Mniej zastanawiania się, co ugotować.
Mniej przypadkowych decyzji, kiedy wracasz zmęczona z pracy.
Otwierasz jadłospis i wiesz, co przygotować.
Wszystko w jednym miejscu
Co znajdziesz w Keto Jadłospisie na Redukcję?
Otrzymujesz:
- 4 tygodnie gotowego keto jadłospisu
- 3 posiłki dziennie: śniadanie, obiad i kolacja
- Możliwość wyboru wersji 1500 kcal lub 1800 kcal
- Dokładnie podane ilości składników
- Instrukcję przygotowania każdego dania
- Podaną kaloryczność i makroskładniki
- Przepisy przygotowywane głównie na 2 dni
- Gotowe listy zakupów, dzięki którym łatwiej zaplanujesz zakupy
- Proste keto dania z produktów, które bez problemu znajdziesz w zwykłych sklepach.
Keto redukcja nie musi być nudna
A co będziesz jeść?
Zobacz, jak mogą wyglądać Twoje posiłki.
Zapiekane awokado z jajkiem
Proste, sycące śniadanie pełne dobrych tłuszczów.
Zupa serowo-brokułowa
Kremowa, aromatyczna i sycąca — z kurczakiem oraz cheddarem.
Gofry z malinami
Puszyste gofry z malinami i delikatną śmietanką.
Keto placuszki twarogowe
Delikatne, puszyste i proste w przygotowaniu.
Keto burgery
Bułeczki z cukinii, soczysta wołowina i ciągnąca mozzarella.
Kebab Keto
Domowy wrap, przyprawiony kurczak, warzywa i kremowy sos.
A co, jeśli sam jadłospis to dla Ciebie za mało?
Masz plan. Wiesz, co ugotować. Zaczynasz.
A później pojawia się życie.
„Co zrobić, jeśli jestem bardziej głodna?”
„Co z weekendem?”
„Co jeśli wypadłam z planu?”
„Czy robię to dobrze?”
Dlatego tym razem możesz nie tylko dostać od nas plan. Możesz również zacząć razem z nami.
WYBIERZ SWÓJ SPOSÓB DZIAŁANIA
Nie każda z nas potrzebuje tego samego.
Możesz dostać gotowy plan i przejść przez niego samodzielnie.
Albo możesz przejść przez pierwsze tygodnie razem z Keto Siostrami.
PAKIET PODSTAWOWY
Działam sama
Cena standardowa: 147 zł
Otrzymujesz:
- Keto Jadłospis na Redukcję na 4 tygodnie
- Wersję 1500 lub 1800 kcal
- 3 posiłki dziennie
- Przepisy, dokładne gramatury i makro
- Gotowe listy zakupów
- E-book w formacie PDF
PAKIET ZE WSPARCIEM
Działam z Keto Siostrami
Cena standardowa: 545 zł
Jadłospis mówi Ci, co jeść. My pomożemy Ci przejść przez momenty, w których sam plan przestaje wystarczać.
LIVE 1 — DOBRY START NA REDUKCJI + Q&A21.09 | godz. 18:00ZACZYNAMY RAZEMCZYTAJ WIĘCEJ
Na pierwszym spotkaniu przygotujemy Cię do działania.
Porozmawiamy o tym:
- jak korzystać z jadłospisu,
- jak zorganizować sobie 4 tygodnie,
- jak przygotować zakupy i posiłki,
- na czym skupić się na początku,
- jak nie komplikować sobie realizacji planu.
Po tym spotkaniu masz wiedzieć dokładnie, jak wystartować.
Korzystasz z jadłospisu i zapisujesz pytania, które pojawiają się w praktyce.
LIVE 2 — REDUKCJA W PRAKTYCE + Q&A28.09 | godz. 18:00WRACASZ DO NASCZYTAJ WIĘCEJ
Po pierwszych dniach działania spotykamy się ponownie.
To będzie miejsce na:
- Twoje pytania,
- trudności, które pojawiły się po drodze,
- omówienie sytuacji, w których trudno było trzymać się planu,
- powrót do działania po gorszym dniu,
- tematy, które pojawiły się już podczas realizacji jadłospisu.
Dostajesz wszystko z pakietu DZIAŁAM SAMA oraz:
- 2 spotkania LIVE z Keto Siostrami
- Możliwość zadawania swoich pytań na żywo
- Praktyczne wskazówki dotyczące korzystania z planu
- Omówienie trudności, które pojawią się w trakcie
- Nagrania z obu spotkań, do których możesz wrócić w dowolnym momencie
Sprawdź, czy to dla Ciebie
Ten jadłospis jest
dla Ciebie, jeśli…
- …chcesz rozpocząć redukcję na diecie ketogenicznej, ale nie wiesz, od czego zacząć.
- …próbowałaś już keto, ale ciągłe wymyślanie posiłków sprawiało, że szybko wracałaś do starych nawyków.
- …chcesz schudnąć, ale nie masz czasu codziennie szukać przepisów i liczyć wszystkiego od początku.
- …lubisz wiedzieć wcześniej, co będziesz jadła jutro.
- …zależy Ci na prostych, smacznych keto posiłkach, które można przygotować w normalnej kuchni.
- …potrzebujesz konkretnego planu zamiast kolejnego zrywu motywacji.
Opinie klientek
One nam już zaufały
Justyna −25 kg
i −109 cm w obwodach!
Ania −15 kg!
Monika
z rozmiaru 4XL na XL!
Joanna −35 kg!
Gwarancja zadowolenia
Dajemy tak pewną gwarancję, bo wiemy, że nasza metoda działa, sama się broni, a Ty osiągniesz swoje rezultaty.
Jesteśmy absolutnie przekonane co do jakości materiałów, które od nas otrzymasz. Jednak jeśli jeszcze nas nie znasz – przynajmniej do teraz 🙂 – możesz mieć obawy, czy nasze produkty są tak dobre, jak o nich mówimy. To całkowicie normalne.
Dlatego od początku działalności bierzemy całe ryzyko na siebie.
Dajemy tak pewną gwarancję, bo wiemy, że nasza metoda działa, sama się broni, a Ty osiągniesz swoje rezultaty.
Najprawdopodobniej nawet nie poczujesz potrzeby, aby z niej skorzystać, ale pamiętaj, że masz taką możliwość.
Poznaj Keto Siostry
Cześć! Tutaj Lucy i Aga.
Pomagamy kobietom odzyskać zdrowie, energię i pewność siebie dzięki diecie ketogenicznej – bez presji, głodówek i obsesji na punkcie kalorii. Jako Keto Siostry tworzymy wspaniałą społeczność, która się wspiera.
Pomagamy i obalamy mity
Przygotowujemy proste jadłospisy i edukacyjne treści, które zmieniają życie. Mówimy o keto bez ściemy, z doświadczeniem, empatią i wiedzą. Naszą misją jest obalanie mitów i pokazywanie, że zmiana stylu życia może być przyjemna i trwała.
Odmieniamy życie kobiet
Codziennie odmieniamy życie zwykłych kobiet, które stają się pewniejsze siebie, zdrowsze i szczuplejsze. Zaufało nam już ponad 5000 klientek. Teraz czas na Ciebie!
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Nie widzisz odpowiedzi? Napisz na kontakt@ketosiostry.pl.
Kiedy otrzymam dostęp do jadłospisu?
Po dokonaniu płatności natychmiast otrzymasz dostęp na swój adres e-mail.
Czy jadłospis jest w wersji 1500 czy 1800 kcal?
Jadłospis jest przygotowany w obu wariantach. Wybierasz opcję odpowiednią dla siebie.
Nie wiem, jaką wybrać kaloryczność jadłospisu?
Skorzystaj z naszego kalkulatora na stronie www.ketosiostry.pl/kalkulator lub napisz do nas wiadomość na adres kontakt@ketosiostry.pl.
Czy jadłospis otrzymam pocztą?
Nie. To produkt cyfrowy w formacie PDF. Możesz korzystać z niego na urządzeniu lub go wydrukować.
Czy muszę być na spotkaniach LIVE?
Nie. W pakiecie ze wsparciem otrzymasz nagrania z obu spotkań.
Gotowa, żeby zacząć?
Masz plan.
Otwierasz go i działasz.
4 tygodnie. 3 posiłki dziennie. Mniej decyzji i więcej spokoju.
WYBIERAM SWÓJ PAKIET →