Zapisy do Keto Clubu są chwilowo zamknięte.
Keto Club: Twoja droga do zdrowszego ciała, spokojnej głowy i sylwetki, o jakiej marzysz!
Keto Club to nie kolejna dieta. To trwała zmiana, którą naprawdę da się utrzymać – bez głodówek, obsesji i poczucia winy.
Zyskaj dostęp do platformy edukacyjnej, aplikacji mobilnej, gotowych jadłospisów, wspierającej społeczności i cotygodniowej dawki motywacji.
Dla kogo jest Keto Club?
Czujesz, że to już czas,
aby w końcu zadbać o siebie,
schudnąć bez presji i odzyskać energię?
Sprawdź, czy Keto Club to miejsce stworzone właśnie dla Ciebie:
Chcesz w końcu nauczyć się podstaw diety ketogenicznej w prosty i uporządkowany sposób – bez chaosu, sprzecznych informacji i frustracji
Masz dość diet opartych na głodówkach i mini porcjach – chcesz jeść do syta, mieć więcej energii i cieszyć się jedzeniem
Marzysz o zdrowym stylu życia, pełnym sycących, wartościowych i naprawdę smacznych posiłków
Chcesz mieć wszystko, czego potrzebujesz do zmiany stylu życia – dostęp do platformy edukacyjnej, aplikacji mobilnej, nowych wyzwań, gotowych jadłospisów i cotygodniowych inspiracji – zawsze pod ręką
Chcesz poczuć się świetnie we własnej skórze, poprawić odporność i zadbać o zdrowie w sposób naturalny i trwały
Chcesz schudnąć na diecie keto, ale nie masz siły na wymyślanie przepisów i szukasz gotowych rozwiązań, które poprowadzą Cię krok po kroku
Potrzebujesz motywacji, wsparcia i miejsca, gdzie możesz dzielić się swoimi postępami z innymi kobietami, które naprawdę rozumieją Twoją drogę
Pragniesz raz na zawsze przestać stresować się odchudzaniem i działać spokojnie, według jasnego planu, z poczuciem bezpieczeństwa i wsparciem
W Keto Clubie nie musisz być idealna, zaczynać od poniedziałku ani znać keto na pamięć. Wystarczy, że chcesz zmienić coś na lepsze – my poprowadzimy Cię krok po kroku.
Co to jest Keto Club?
Keto Club to wyjątkowa przestrzeń stworzona dla kobiet, które chcą skutecznie schudnąć, poprawić zdrowie i nauczyć się diety ketogenicznej – bez presji, głodówek i chaosu informacyjnego.
Po zakupie od razu otrzymujesz pełny dostęp do naszej platformy edukacyjnej oraz aplikacji mobilnej, gdzie czekają na Ciebie Moduły szkoleniowe i lekcje wideo
Od pierwszych minut po dołączeniu możesz korzystać z profesjonalnie przygotowanych materiałów edukacyjnych, które w prosty i uporządkowany sposób wprowadzą Cię w świat diety ketogenicznej.
Moduły są podzielone na konkretne tematy i lekcje, dzięki czemu krok po kroku nauczysz się, jak skutecznie i bezpiecznie przejść na keto.
Wprowadzenie do diety ketogenicznej
Ten moduł pomoże Ci zrozumieć podstawy keto i dobrze przygotować się do rozpoczęcia swojej przemiany – fizycznie i mentalnie.
Lekcja 1 – Wprowadzenie do diety keto
Lekcja 2 – Korzyści zdrowotne diety keto + dla kogo keto?
Lekcja 3 – Etapy diety ketogenicznej
Lekcja 4 – Post przerywany – jak go stosować?
Lekcja 5 – Przygotowanie mentalne do rozpoczęcia diety keto
Lekcja 6 – Przygotowania – idź na badania krwi
Lekcja 7 – Tworzymy plan działania – ustalanie celów, opracowanie strategii, określenie kroków do osiągnięcia sukcesu.
Lekcja 8 – Przygotowanie w kuchni
Lekcja 9 – Radzenie sobie z potencjalnymi skutkami ubocznymi
Planowanie posiłków i zakupy spożywcze w oparciu o Dietę Keto
Tutaj nauczysz się planować swoje keto posiłki z głową – praktycznie, zdrowo i bez marnowania jedzenia.
Lekcja 1 – Planowanie posiłków
Lekcja 2 – Planowanie posiłków w praktyce: gotujemy na 2 dni
Lekcja 3 – Co jeść na keto / czego unikać – pełna lista produktów
Lekcja 4 – Kaloryczność, makroskładniki i komponowanie posiłków
Lekcja 5 – Lista zakupów spożywczych: kluczowe produkty do zaopatrzenia się w sklepie.
Lekcja 6 – Jak czytać etykiety żywności i unikać ukrytych węglowodanów w produktach spożywczych?
Lekcja 7 – Keto na wyjazdach – skuteczne planowanie posiłków na różne sytuacje życiowe: dom, praca, podróże.
Praktyczna strona keto
Pomysły na dostosowanie keto do życia – sezonowość, imprezy, realne sytuacje.
Lekcja 1 - Używanie sezonowych składników i lokalnych produktów.
Lekcja 2 - Tipy i porady przygotowanie posiłków na imprezę.
Mindset & Motywacja (Keto bez spiny)
Zadbaj o swoje nastawienie, motywację i wewnętrzny spokój. To nie tylko dieta – to podejście do siebie.
Lekcja 1 – Jak radzić sobie z kryzysami i wracać na właściwy tor
Lekcja 2 – Techniki budowania nawyków i działania małymi krokami
Lekcja 3 – Storytelling: „Jak przetrwałam pierwszy miesiąc keto”
BONUSY
Ten moduł to zbiór praktycznych materiałów, które ułatwią Ci wejście w keto i codzienne funkcjonowanie bez stresu i kombinowania.
BONUS 1 - Check lista badań krwi.
BONUS 2 - LISTA zakupów Dino, Biedronka, Lidl.
BONUS 3 - Przepisy na keto koktajle
Dostęp do wspierającej społeczności kobiet
Keto Club to nie tylko edukacja i gotowe plany. To także wspólnota kobiet, które idą tą samą drogą co Ty – rozumieją Twoje wyzwania, wspierają w trudniejszych chwilach i świętują razem każdy Twój sukces.
Już od pierwszych chwil masz dostęp do specjalnej, zamkniętej platformy społecznościowej, gdzie możesz:
- Pisać posty i dzielić się swoimi postępami
- Zadawać pytania i otrzymywać odpowiedzi od innych uczestniczek oraz od nas
- Czerpać codzienną motywację i budować realne, wartościowe relacje
W naszej społeczności czekają na Ciebie tematyczne czaty i wątki:
Poznajmy się – miejsce, gdzie możesz się przedstawić i poznać inne Klubowiczki
Aktualności – wszystkie ważne informacje, nowości i ogłoszenia związane z Keto Clubem
Wyzwanie KETO – czat wspierający dla uczestniczek comiesięcznych wyzwań
Wasze wyniki – przestrzeń na dzielenie się efektami i inspirowanie innych
Klubowiczka miesiąca – wyróżnienia za aktywność, historię przemiany lub inspirację
Zadaj pytanie – miejsce na Twoje pytania, które omawiamy podczas comiesięcznych live’ów Q&A
Możesz komentować, odpowiadać na posty innych, zadawać własne pytania i poczuć się częścią wspierającej społeczności kobiet, które naprawdę rozumieją Twoją drogę.
Co nowego otrzymujesz co miesiąc?
W Keto Clubie każdy miesiąc to nowa dawka motywacji, wiedzy i gotowych narzędzi do działania.
Nie musisz się już zastanawiać, co dalej – my regularnie dostarczamy Ci nowe materiały, które utrzymają Twój rytm i pomogą osiągać kolejne cele.
Nowe 10-dniowe wyzwanie Keto
Każdego miesiąca w Keto Clubie startujemy razem z nowym, 10-dniowym wyzwaniem, które daje Ci zastrzyk energii, jasny plan działania i wsparcie społeczności. Otrzymujesz gotowy jadłospis, konkretne wskazówki do wdrożenia oraz dostęp do specjalnego czatu wyzwaniowego, gdzie codziennie motywujemy się nawzajem, dzielimy postępami i działamy razem.
Nowy jadłospis
Nowy jadłospis to element naszego wyzwania – dostajesz gotowy plan posiłków na 10 dni, w wersji 1500 lub 1800 kcal. Jadłospis składa się z 3 posiłków dziennie, a dzięki gotowaniu co 2 dni oszczędzasz czas i pieniądze, jedząc smacznie i różnorodnie.
Mini-lekcja tematyczna
Krótkie, konkretne szkolenie na ważny i życiowy temat – gotowe do wdrożenia od razu. Przykładowe tematy to: „Jak przygotować rodzinę do zmian?”, „Co robić, gdy czuję się kiepsko na keto?” czy „Co jeść w restauracji na keto?”.
Polecajka miesiąca
Live Q&A – sesja pytań i odpowiedzi na żywo
Raz w miesiącu spotykamy się na żywo, żeby odpowiedzieć na Twoje pytania, rozwiać wszelkie wątpliwości i wesprzeć Cię w dalszym działaniu. To Twoja okazja, by otrzymać konkretne wskazówki i dawkę motywacji prosto od Keto Sióstr.
W Keto Clubie nie musisz być idealna, zaczynać od poniedziałku ani znać keto na pamięć. Wystarczy, że chcesz zmienić coś na lepsze – my poprowadzimy Cię krok po kroku.
Zajrzyj do środka Keto Clubu!
Zobacz, co dokładnie na Ciebie czeka po dołączeniu do Keto Clubu
Zajmij swoje miejsce
Wybierz swój plan
i zacznij swoją keto-przemianę!
Plan 12 miesięcy
Dostęp na 12 miesięcy do platformy Keto Club
Dostęp do platformy edukacyjnej z modułami wideo o diecie ketogenicznej
Dostęp do zamkniętej społeczności
10-dniowe wyzwanie Keto (w każdym miesiącu)
Jadłospis 1500 / 1800 kcal (w każdym miesiącu)
Mini lekcja tematyczna (w każdym miesiącu)
Polecajka miesiąca (w każdym miesiącu)
Live Q&A z Keto Siostrami (1x w każdym miesiącu)
Dostęp wygasa po 12 miesiącach – bez automatycznego odnawiania.
647zł / 12 mies.
To tylko 1,77 zł dziennie!
Płatność jednorazowa
bez podpinania karty (PayU / PayPal)
Plan 6 miesięcy
Dostęp na 6 miesięcy do platformy Keto Club
Dostęp do platformy edukacyjnej z modułami wideo o diecie ketogenicznej
Dostęp do zamkniętej społeczności
10-dniowe wyzwanie Keto (w każdym miesiącu)
Jadłospis 1500 / 1800 kcal (w każdym miesiącu)
Mini lekcja tematyczna (w każdym miesiącu)
Polecajka miesiąca (w każdym miesiącu)
Live Q&A z Keto Siostrami (1x w każdym miesiącu)
Dostęp wygasa po 6 miesiącach – bez automatycznego odnawiania.
327zł / 6 mies.
To tylko 1,82 zł dziennie!
Płatność jednorazowa
bez podpinania karty (PayU / PayPal)
Plan 3 miesiące
Dostęp na 3 miesiące do platformy Keto Club
Dostęp do platformy edukacyjnej z modułami wideo o diecie ketogenicznej
Dostęp do zamkniętej społeczności
10-dniowe wyzwanie Keto (w każdym miesiącu)
Jadłospis 1500 / 1800 kcal (w każdym miesiącu)
Mini lekcja tematyczna (w każdym miesiącu)
Polecajka miesiąca (w każdym miesiącu)
Live Q&A z Keto Siostrami (1x w każdym miesiącu)
Dostęp wygasa po 3 miesiącach – bez automatycznego odnawiania.
167zł / 3 mies.
To tylko 1,85 zł dziennie!
Płatność jednorazowa
bez podpinania karty (PayU / PayPal)
Plan miesięczny
Dostęp na 1 miesiąc do platformy Keto Club
Dostęp do platformy edukacyjnej z modułami wideo o diecie ketogenicznej
Dostęp do zamkniętej społeczności
10-dniowe wyzwanie Keto
Jadłospis 1500 / 1800 kcal
Mini lekcja tematyczna
Polecajka miesiąca
Live Q&A z Keto Siostrami (1x w miesiącu)
Z subskrypcji możesz zrezygnować w dowolnym momencie
57zł / mies.
To tylko 1,90 zł dziennie!
Płatność kartą (PayU/PayPal)
Gwarancja ceny!
Wraz z rozwojem klubu, koszt członkostwa będzie wzrastać.
Dołączając dziś otrzymujesz gwarancję, że w przypadku ciągłości udziału, koszt Twojej subskrypcji nigdy się nie zwiększy.
Opinie
Co mówią kobiety,
które dołączyły do Keto Clubu?
Opinia o Keto Clubie
Zobacz przemiany naszych klubowiczek
Justyna -25 kg i -109 cm w obwodach!
Ania -15 kg!
Monika z rozmiaru 4XL na XL!
W Keto Clubie nie musisz być idealna, zaczynać od poniedziałku ani znać keto na pamięć. Wystarczy, że chcesz zmienić coś na lepsze – my poprowadzimy Cię krok po kroku.
Poznajmy się
Keto Siostry – tworzymy wspaniałą społeczność, która się wspiera.
Keto Siostry
Pomagamy kobietom odzyskać zdrowie, energię i pewność siebie dzięki diecie ketogenicznej – bez presji, głodówek i obsesji na punkcie kalorii. Jako Keto Siostry tworzymy wspaniałą społeczność, która się wspiera.
Pomagamy i obalamy mity
Przygotowujemy proste jadłospisy i edukacyjne treści, które zmieniają życie. Mówimy o keto bez ściemy, z doświadczeniem, empatią i wiedzą. Naszą misją jest obalanie mitów i pokazywanie, że zmiana stylu życia może być przyjemna i trwała.
Odmieniamy życie kobiet
Codziennie odmieniamy życie zwykłych kobiet, które stają się pewniejsze siebie, zdrowsze i szczuplejsze. Zaufało nam już ponad 3000 klientek. Teraz czas na Ciebie!
Najczęściej zadawane pytania
Czy Keto Club to platforma dla mnie?
Tak, jeśli jesteś kobietą, która chce zadbać o zdrowie, sylwetkę i energię – bez stresu i bez ciśnienia. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz z keto, czy próbowałaś już wcześniej, ale brakowało Ci wsparcia i jasnych wskazówek – znajdziesz tu wszystko, czego potrzebujesz: wiedzę, plan, motywację i społeczność. Nie musisz być „idealna” ani znać się na keto. Właśnie po to jest ten Club.
Jakie są dostępne metody płatności?
To zależy od wybranego pakietu:
Jeśli wybierasz pakiet na 1 miesiąc – dokonujesz płatności kartą (przez PayU lub PayPal).
To subskrypcja – czyli tak jak w Netflixie: raz podajesz dane karty, a system automatycznie pobiera opłatę co miesiąc, dopóki nie zrezygnujesz. Masz pełny dostęp do swojego konta, gdzie możesz w każdej chwili zarządzać subskrypcją. Wszystko jest pod Twoją kontrolą.
Pakiet na 3, 6 lub 12 miesięcy – płatność jednorazowa, bez podpinania karty. Do wyboru masz dwie bezpieczne bramki: PayU lub PayPal. Możesz zapłacić BLIKIEM, kartą płatniczą lub przelewem tradycyjnym – jak Ci wygodnie.
Co jeśli nie mogę być na transmisji live, która mnie interesuje?
Bez obaw – każde live Q&A jest nagrywane i udostępniane na platformie.
Możesz wrócić do nagrania w dogodnym dla Ciebie momencie, bez presji czasu. Oglądasz wtedy, kiedy Ci pasuje.
Czy otrzymam fakturę?
Tak, oczywiście. Wystarczy, że podczas finalizacji zakupu uzupełnisz dane do faktury, a dokument zostanie automatycznie wysłany na Twój adres e-mail zaraz po dokonaniu płatności.
Kiedy otrzymam dostęp do platformy?
Natychmiast po opłaceniu. Na podany przy zakupie adres e-mail otrzymasz wiadomość z danymi do logowania i instrukcją dostępu do platformy. Możesz zacząć korzystać od razu – bez czekania.
Co znajdę na platformie oprócz szkoleń wideo?
Szkolenia wideo to tylko jedna część tego, co oferuje Keto Club. Po dołączeniu zyskujesz również dostęp do naszej społeczności i tematycznych czatów, gdzie możesz wymieniać się doświadczeniami i motywować z innymi kobietami. Co miesiąc czekają na Ciebie także nowe 10-dniowe wyzwania, świeży jadłospis (1500 lub 1800 kcal), mini lekcja tematyczna, polecajka miesiąca oraz spotkanie live z Keto Siostrami – jedno w każdym miesiącu. To wszechstronne wsparcie, które łączy wiedzę, praktykę i wspólnotę.
Czy mogę zrezygnować z subskrypcji w każdym momencie?
Tak, możesz zrezygnować w dowolnym momencie.
Zrobisz to samodzielnie, logując się na platformę i anulując subskrypcję w swoim koncie użytkownika. Możesz też napisać do nas na adres: kontakt@ketosiostry.pl – i my zajmiemy się resztą. Wszystko jest proste i w pełni pod Twoją kontrolą.
Czy mogę uzyskać wsparcie, jeśli czegoś nie rozumiem?
Tak! Na platformie masz dostęp do naszej społeczności, gdzie możesz zadawać pytania innym członkiniom Keto Clubu oraz nam – Keto Siostrom. Dodatkowo, raz w miesiącu odbywają się sesje pytań i odpowiedzi na żywo, podczas których odpowiadamy na najczęstsze wątpliwości i pomagamy na bieżąco.
W Keto Clubie nie musisz być idealna, zaczynać od poniedziałku ani znać keto na pamięć. Wystarczy, że chcesz zmienić coś na lepsze – my poprowadzimy Cię krok po kroku.
© 2025 ketosiostry.pl – Dieta Ketogeniczna